o boze co to ejst zly plan , ale prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]
na moim bionabolu nie ma zadnych logo ani nawet kreski dzielacej na pol i 2 na 100 zdarza sie "bez dna" jak to ktorys z forumowiczow powiedzial a co do supermenow to fajne piguly(polecam ale nie na mase:))
więcej nie znaczy lepiej... ale daj cos o sobie nic o tobie nie wiem daltego prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]
Ja nie wierze w cudowną moc herbatek, oczywiście pomagają one (przyśpieszają przemiane materii itp. z tym sie zgodze), ale podstawą zmiejszania tkanki tłuszczowej w organiźmie jest ujemny bilans kaloryczny. Trzeba poprostu zjadać minimalnie mniej niż organizm potrzebuje, ale nie popadać w paranoje i nie redukować wszystkich posiłków. Trzeba to [...]
[...] Na tym cyklu zdobędziesz wiecej masy niż rzeźby aczkolwiek bedzie to fajna masa przy dobrej diecie, na koniec zbijesz ją stanabolem. Są dwa wyjścia. Albo dobijesz tym cyklem mase i zarzucisz zaraz po nim Clenbuterol/Salbutamol i sie dorzeźbisz (zależy ile masz tego tłuszczu do spalenia), albo zamienimy Prolangatum na teść o krótszym estrze i [...]
Witam! Więc tak siedze w barze 5 kumplami w tym 3 w stanie znacznego spożycia ja i kumpel obok trzeźwi , w barze ogromny tłok mase ludzi , obok nas panienki same siedzą :)) , wchodzi nagle 2 lumpów siada przy barze i bierze po piwie , goście 30 35 lat , gumiaczki , plamy na całym ubarniu fryzuru jak pudle i do tego naje*ani w 3 dupy. No ale nic [...]
[...] dietą, porządnym geinerem, porządną regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci podaje to rozpiska jak cykl powinien wyglądać. Moim zdaniem ilość jaką podałem jest w sam raz - poczekaj na kolejne opinie może to potwierdzą może uzyskasz [...]
nie jest na przednie i troszke na boczne (sluzy do rozwoju przednich aktonów) ale my nic o tobie nie wiemy. prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. [...]
zalezy jak połączysz grupy mieśniowe, tak patrzac kazdy moze być. ale napisz jakbyś połaczył grupy miesniowe oraz prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. [...]
prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]
ło stary chyba nie tak zinterpretowales text prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]
plan zły zła kolejnośc , dublowane cwiczenia, za duzo na niektoe partie etc, prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]
plan raczej poprawny, ale prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]
[...] dodatek. Natomiast na pewno nie dalbym za to duzo kasy. Przedramie sie fajnie pompuje. Wzmacnia sie uscisk i sila chwytu. Do pewnego momentu mozesz budowac sile (a nawet mase- dopoki jest to szok dla miesni- pojawia sie czasem taka reakcja). Pozniej to co osiagasz to glownie wytrzymalosc. No chyba, ze zaopatrzysz sie w model, ktory wymaga [...]
no to tak jak mowie - ACT tylko nie wiem czy do tego masz stosowac diete na mase... Moze poczytaj o tym treningu i zrob go (okolo miesiaca) i za ten czas uloz sobie diete, ewentualnie poczekaj az ktos ci poradzi jaka diete brac podczas takiego treningu. Jedno co wiem na pewno to wlasnie ze to najpierw jakis treing (przygotowawczy)
[...] dietke na sile ale musze miec jakies podstawy (poza tymi ktore przeczytalem juz w podwieszonych postach). 1 Jakie sa proporcje skladnikow, bo jedni pisza ze takie jak na mase, a kiedys ktos czerwony mi powiedzial ze przy silowej moge zmijeszyc bialka i zwiekszyc wegle. 2 jesli zaloze ze mam jesc 2g bialka 2g tluszczy i 6g ww na kg to wychodzi [...]
Mam pytanko do _Knife_ Jak według Ciebie powinna wyglądać odpowiednia samoobrona?: 1. jeden na jeden (bez sprzętu, średniak) 2. jeden na jeden (niesamowity machacz nogami lub rękami) 3. jeden kontra koleś z nożem 4. jeden kontra nożownik Dałem pytanie trochę przewrotnie, gdyż czytając twoje wypowiedzi na forum, odnoszę wrażenie, że Ty trenując MT, [...]
a to ze podnosi mase zelastwa to juz zupelnie inna bajka ... ja poprostu spodziewalem sie ze ten facet jest olbrzymi ze pudzian to przy nim ,,mały dziabong'' a z tego co widac na tych zdjeciach to jest na odwrot
Siemano ... mam pytanko do znawców ... moge sobie załatwić 25 kg za 120zł proszku serwatkowego, przynajmnije tak pisze na tym, bo ja słyszałem tylko o białku serwatkowym Wiec jak możecie to napiszcie mi co to jest i czy wogóle opłaca sie to brać, czy to co daje na mase czy poprostu lipa Z góry dzieki
AROLND CLASSIC 2004
